야구 입스 뜻 자세히 알아보기

야구 입스야구 입스는 과도한 투구로 인해 팔꿈치 힘줄에 염증이 생기는 상태입니다. 이는 어깨, 팔꿈치, 손목 등 팔에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 야구 선수에게서 가장 많이 발생하지만, 테니스, 배드민턴, 농구 등 다른 스포츠를 하는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.원인과도한 투구부적절한 워밍업잘못된 투구 동작筋력 불균형팔꿈치에 가해지는 반복적인 힘증상팔꿈치 통증, 특히 팔꿈치 안쪽투구 시 통증팔꿈치 뻣뻣함손가락 마비팔꿈치의 압통예방적절한 워밍업올바른 투구 동작 교육충분한 휴식균형 잡힌 筋력 강화과도한 투구 피하기치료휴식냉찜질물리치료약물 치료수술 (심한 경우)야구 입스의 원인과 증상 원인: 과도한 훈련 또는 연습 기대치에 대한 압박감 부상이나 실패에 대한 두려움 나쁜 습관 또는 기술적 결함 경기..